Fit and strong

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+ Beauté/Soins


Maigrir = agir sur tous les fronts !

Gélules Vitarmonyl contre l'excès d'eau (:D)

Soin pour éliminer les points noirs

Avoir une peau nette, sans pores visibles

Masque au blanc et au jaune d'oeuf

Exfoliant au café


+ Fiches sport


Insanity (DVD program)

P90x (DVD program)

Mon avis sur l'aquagym

Ceinture de sudation

La préparation au demi-fond, l'idéal pour perdre du gras !

La perte du poids grâce au sport par Mark Laurens

Interval Training - Définition


+ Fiches alimentation


Le petit déjeuner : vraiment important ??

Le régime "produits laitiers"

La banane : un fruit sous estimé !

Manger gras et sucré pour maigrir !

La diète hormonale (leptine)

La vérité sur la perte de poids !

Manger plusieurs fois par jour pour mincir

Conférence sur l'anorexie et la boulimie

L'effet laxatif ... Par les produits laitiers !!!

Végétarisme, viande, étude interessante à lire absolument

Connaitre la valeur calorique des aliments

Contre la constipation


+ Avis sur produits, marques ...


Garnier Bodytonic - Avis

Myprotein : Les meilleurs compléments alimentaires !!!!!

Yves Rocher (avis sur ciao.fr)

Urban Decay


+ Réflexions


Comment arrêter de se restreindre ...

Comment voyez-vous votre corps ?

Un régime avant l'été ?? Quelle blague !!


+ Recettes/Snacks


Boisson rafraichissante à la pastèque

"Purée" de chou-fleur - Cauliflower Brain

Irish Pancakes - Light !!

Les mousses aromatisées : 65 kcal de pur plaisir !!

Shake protéiné banane-choco

Mousse au chocolat protéinée

Pomme au micro-ondes


+ Liens/blogs/sites utiles


999 Reasons To lose Weight

Les blogs "minceur" de nos amies américaines =)

Michelle Phan sur youtube



Premières séances de sport en salle

Mes DROITS d'auteur (!)

L'imprécision de la balance + NEWS