Connaitre la valeur calorique des aliments
Pour connaître le nombre de calories de chaque aliment,
Je vous conseille d'acheter le petit livre de la minceur.
On peut le trouver à la fnac, il coûte seulement 2,90 €
Un grand nombre d'aliment est classé par ordre alphabétique,
ainsi que quelques marques, et notamment la nourriture du mac do ...
Ce livre est adapté à n'importe quel type de régime, et est simplement utile pour surveiller son alimentation.
Une nouvelle édition du livre sort chaque année,
avec des mises à jour des apports des aliments de marque,
car les fabriquants modifient très souvent la composition de leurs produits.
