L'effet laxatif ... Par les produits laitiers !!!
Hier soir, vu que ma mère est a l'hopital et que l'envie de cuisiner ne me prenait pas trop, j'ai décidé de ne manger que des produits laitiers (ou presque) :
- 200 gr de fromage blanc 20% MG avec quelques framboises
- Un yaourt Taillefine à la cerise (j'adoooore)
- Une pêche
- Un sachet de gâteaux gerblé à la figue (je sais plus trop lesquels ...)
Alors oui ça peut paraître beaucoup, mais plus de sensation de faim après ! =)
Une demie-heure plus tard, j'ai décidé de boire un café, et après je suis allé courir une trentaine de minutes avec ma cousine ( je l'adore <3).
Je suis rentré chez moi et j'ai commencé à avoir des crampes au ventre (comme avec l'usage des laxatifs je suppose, j'en ai jamais pris ...), c'était supportable mais bon^^.
Donc je suis allé aux toilettes, et le tout était un peu diarhéique (nouveau mot ^^)
Mais ça permet de bien se vider et de se sentir légère côté digestif et côté poids ^^
Ce matin je me suis pesée : 53.7 kg
Donc moi-même je peux constater que ça marche bien ^^
Je pense que c'était à cause des fibres et du calcium (beau mélange), et peut-être aussi du café, ou du sport ... En tout cas, toutes les choses que j'ai faite et mangé sont de très bonnes habitudes à prendre.
J'ai encore bu un jus de fruits aux agrumes 0 kcal de sous marque super u mais je pense pas que ça compte.
Mais en tout cas, vous savez quoi faire au lieu de prendre ces vilains laxatifs !!